Wie können Sie mit Affirmationen arbeiten, um sie wirklich zu Ihren eigenen zu machen und sie glaubhaft zu machen? Schreiben Sie eine lange Liste mit positiven Aussagen auf. Beginnen Sie mit allgemeinen Dingen, die jeder bejahen kann, bevor Sie individueller werden, z. B.: Die Sonne geht jeden Tag auf und zeigt uns ihr Licht. Auch wenn es Wolken am Himmel gibt, [...].

Einige von Ihnen sind gerade im Winterurlaub. Ferien sind immer eine Zeit, die wir genießen, weil wir eine Pause vom Alltag mit seinen Routinen und Anforderungen bekommen. Wir haben viele Routinen in unserem Leben - wir neigen dazu, zu einer bestimmten Zeit aufzustehen, was wir zum Frühstück trinken und essen, ist oft

In der heutigen Zeit beginnen immer mehr Menschen, über den Sinn des Lebens nachzudenken. Dabei kann man auch darüber nachdenken, welchen Sinn ich meinem Leben geben möchte. Was fühlt sich sinnvoll an und wo sehe ich meinen Platz in dieser Welt? "Die zwei wichtigsten Tage deines Lebens sind

Einstein wird der Satz zugeschrieben: "Es gibt nur zwei Arten zu leben. Die eine ist, nichts als ein Wunder zu sehen. Die andere ist, alles als ein Wunder zu betrachten." Wie wollen Sie das Leben betrachten? Gehen Sie mit den offenen Augen und der Neugier eines kleinen Kindes umher oder nehmen Sie

Wussten Sie, dass es unsere Augen sind, die uns verraten, ob wir wirklich lächeln oder nur so tun? Eigentlich ist das ganze Gesicht am Lächeln beteiligt. Jedes Mal, wenn Sie etwas fühlen, durchläuft Ihr Körper eine physiologische Veränderung, eine chemische Freisetzung und eine Verhaltensreaktion. Dabei arbeiten mehrere Prozesse zusammen, darunter mehrere wichtige Organe, Neurotransmitter

Die Zeiten, in denen wir leben, verlangen, dass wir uns auf das konzentrieren, was uns nahe ist: Uns selbst, unsere Familie, enge Freunde und die Natur. Wenn wir uns zu sehr auf das Äußere konzentrieren, können wir den Kontakt zu uns selbst und zu unserer inneren Stimme verlieren. Wie können wir uns darin üben, auf unsere innere Stimme zu hören? Halten Sie einen Stift und ein Notizbuch bereit und

Sie sind Ihr eigener Heiler! Sie haben Fähigkeiten, ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht. Haben Sie eine Stelle in Ihrem Körper, die Hilfe braucht? Vielleicht haben Sie sogar eine Diagnose erhalten und verfügen über konkrete Informationen. Ich gebe dir ein Beispiel, damit du dir vorstellen kannst, wie du deine Gedanken und Gefühle nutzen kannst

Diese Woche konnte ich mich nicht entscheiden, welche Inspiration ich mit Ihnen teilen wollte. Ein leeres Blatt Papier? Ja!!! Das ist das, was am besten passt ... ... weiß - weiß wie Schnee - rein wie Schnee. Leere Blätter wie Prøysen, nicht um einen Fehler zu korrigieren, sondern um von vorne zu beginnen.

Der Januar ist in der Regel ein ruhiger Monat. Es scheint, als ob der Stress von Dezember und Weihnachten plötzlich verschwindet, sobald "Januar" im Kalender steht. Nutzen Sie diese ruhige Zeit und stellen Sie sich Ihr neues Jahr vor. Welche Wünsche und Ziele haben Sie? Schließen Sie die Augen oder lassen Sie Ihren Blick irgendwo ruhen. Sehen Sie sich selbst, wie Sie

Nehmen Sie diese beiden Fragen mit in Ihre Meditation: Welches Wort würde Ihr persönliches Jahr 2020 beschreiben? Welches Wort fällt Ihnen ein, wenn Sie an 2021 denken? Die Worte sollten positiv sein - wenn Sie in einer Meditation sitzen und das Wort kommen lassen, wird dies automatisch geschehen. Nur wenn wir "denken", wird der Verstand Ihnen möglicherweise ein negativ geladenes Wort geben.