Diese Botschaft erreichte mich vor vielen Jahren in einer Meditation – ein wunderschönes Bild, das ich immer noch in meinem Herzen trage. Wie einfach ist es doch, eine Rutsche hinunterzurutschen? Super einfach und es macht zudem noch Spaß. So einfach und unkompliziert ist es für das Universum, unsere Wünsche und Träume zu erfüllen, wenn wir dankbar üben.
Es liegt in der Natur unserer Zeit, dass es viele Verschwörungstheorien auf der Welt gibt. Selbst unter Menschen, die wir immer für nüchtern und vernünftig gehalten haben, finden wir die neuen Verschwörungstheoretiker. Wir leben in einer Zeit, in der es immer schwieriger wird, zu wissen, wem man trauen kann und wem man nicht trauen sollte.
Nehmen Sie sich jeden Morgen vor dem Aufstehen 3 Minuten Zeit, um Ihr Handy zu überprüfen und zur Sache zu kommen. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich Ihren perfekten Tag vorzustellen. Wie soll er aussehen? Welche Gefühle möchten Sie haben? Was möchten Sie erleben? Stellen Sie sich vor, dass Sie jetzt durch Ihre Gedanken
"Wenn ich mit anderen zusammen bin, stelle ich fest, dass sie sich oft auf das konzentrieren, was nicht gut/perfekt ist, was fehlt, was traurig ist und was einfach das "Problem" war. Und es ist nicht nur diese Problemfokussierung, die die Oberhand gewinnen kann, sondern auch das, was ich als die Art und Weise bezeichnen würde, in der man herumläuft
Äsirische Sonnenmeditation Heute möchte ich eine sehr kurze, aber effektive Morgenmeditation mit Ihnen teilen. Sie wird den Esseern zugeschrieben, einer religiösen Gemeinschaft, die von den 100er Jahren v. Chr. bis zu den 100er Jahren n. Chr. existierte. Die Sonnenmeditation der Esseer galt als sehr wirksam und heilend. Bei dieser Meditation konzentrieren Sie sich auf die lebensspendende Kraft der Sonne und den so genannten Solarplexus.
Stress und negative Gedanken/Gefühle sind schlecht für unser Immunsystem. Heute möchte ich Ihnen eine Übung vorstellen, die Ihnen sofort helfen kann, mehr Ruhe zu finden: Suchen Sie sich einen Platz in Ihrem Garten oder in der Natur und stellen Sie sich mit den Füßen fest auf den Boden. Stellen Sie sich vor, Sie stünden unter einem Wasserfall und das Wasser würde überlaufen