Esseernes Sonnenmeditation

Heute möchte ich eine sehr kurze, aber effektive Morgenmeditation mit Ihnen teilen. Sie wird den Esseanern zugeschrieben, einer religiösen Gemeinschaft, die von den 100er Jahren vor Christus bis zu den 100er Jahren nach Christus existierte. 

Die Sonnenmeditation der Esseer galt als sehr wirksam und heilend. Bei der Meditation konzentriert man sich auf die lebensspendende Kraft der Sonne und auf das sogenannte Sonnengeflecht - das eigene Energiezentrum, das sich direkt über dem Nabel befindet. (Sonnengeflecht - ETYMOLOGIE: von lateinisch sol, "Sonne", und plexus, "Geflecht")

Die Meditation wird mit dem ersten Aufwachen durchgeführt - stellen Sie sich einen schönen Sonnenaufgang vor und setzen Sie die folgende Absicht: 

"Ich verbinde mich mit dem Engel der Sonne. Ich spüre die Kraft der Sonne in mir (Fokus auf Solarplexus). Die Kraft der Sonne und das Licht der Sonne in mir dehnt sich aus und füllt meinen ganzen Körper mit ihrer Heilkraft." Sie brauchen nur ein paar Minuten jeden Tag vor dem Aufstehen zu investieren und Sie werden einen viel besseren Start in den Tag haben.