Nehmen Sie sich jeden Morgen vor dem Aufstehen 3 Minuten Zeit, werfen Sie einen Blick auf Ihr Handy und stürzen Sie sich ins Leben. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich Ihren perfekten Tag vorzustellen. Wie soll es aussehen? Welche Gefühle willst du? Was möchtest du erleben? Stellen Sie sich vor, Sie könnten jetzt mit Ihren Gedanken Ihren Tag ordnen. Zum Beispiel: Ich möchte mich heute geschätzt fühlen oder mich nützlich fühlen. Ich möchte Leichtigkeit spüren ... ich möchte fühlen ... Finde deine Worte. Die Worte werden sofort eine Energie und ein Gefühl in Ihnen erzeugen. Wenn Sie eine Spur Freude darüber verspüren, was Sie sich für den Tag wünschen, können Sie aufstehen.
Es ist noch gar nicht so lange her, dass ich mir einen schönen Tag gewünscht habe. Als ich an diesem Morgen das Haus verließ, hörte ich sofort, wie sich ein kleines Kind im Kinderwagen zu mir umdrehte und laut rief: "Hallo!" und winkte mir zu. Ich musste einfach lachen – es sah nicht nur etwas komisch aus, wie das kleine Kind den Kopf verdrehte, weil die Mutter tatsächlich mit dem Kinderwagen an meinem Haus vorbeigerollt war, sondern auch, weil es ein besonders lustiger Start in den Tag war.