In der Audiodatei finden Sie eine Meditation, die Ihr gesamtes System (Emotionen, Gedanken und den rein physischen Körper) wirksam reinigt. Sie verbindet Sie mit einem heilenden Energiefluss, der alle Bereiche Ihres Lebens berühren kann – Ihren Körper, Situationen und Ihre Umgebung. Sie können die Meditation jederzeit pausieren.
Frohes neues Jahr! Alles ist neu, sauber ... ein leeres Blatt Papier mit Buntstiften ... was willst du zeichnen? Beginne das neue Jahr, indem du deine Visionen schreibst und zeichnest ... vergiss die "Realität" - werde ein Visionär! Die Welt braucht DICH! Enthält eine kurze 11-minütige Meditation, um dich mit deinem Herzen und deinem Licht zu verbinden.
Der Winter in Norwegen ist lang und dunkel. Die Natur zeigt uns deutlich, wozu uns diese Jahreszeit anregen wird: Ruhe, Frieden und Zeit für uns selbst. Eine Zeit, in der wir unsere Kräfte sammeln und zu unserem innersten Kern - zu unserer Seele - zurückkehren können, ohne Ablenkungen und Störungen von außen. Dass wir uns jetzt wieder in der
Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit und atmen Sie mit mir Licht in Ihren Körper. Heilend und erfrischend!
Inspiriert durch den Begründer der Anthroposophie, Rudolf Steiner, möchte ich Ihnen heute eine scheinbar einfache Übung geben. Es geht darum, sich fünf Minuten lang auf einen Gegenstand zu konzentrieren. Sie wählen aus, was für ein Gegenstand es sein soll: eine Schere, eine Tasse, eine Kerze, ein Streichholz - wichtig ist nur, dass Sie
Heute wurde ich angeleitet, dir Heilenergie zu schicken. Du kannst die Aufnahme anhören, wann immer es dir passt und so oft du willst - die Energie wird dann fließen. Zeit und Raum sind Illusionen - also empfange einfach. Habt eine wunderbare Weihnachtszeit!
Diese Meditation kann im Stehen praktiziert werden, aber wenn das nicht möglich ist, kannst du dich auch hinsetzen oder hinlegen. Du wirst mehr in Kontakt mit deiner Seele und deiner Liebeskraft kommen - während du Liebe zu allen Lebewesen aussendest. Danke, dass du mitmachst! ❤️
Eine kleine Meditationsübung, die Sie schnell ins Gleichgewicht bringt, wenn Sie sie brauchen.
Die Atmung verbindet uns mit der Außenwelt - die Atmung beeinflusst uns und unser gesamtes System, und die Atmung wird von allem beeinflusst, was in uns und um uns herum vorgeht. Es ist wichtig, sich seiner Atmung von Zeit zu Zeit bewusst zu werden... und immer regelmäßiger. Gerade in diesen Zeiten profitieren wir sehr von
Diese kleine Übung kann im Stehen oder im Liegen durchgeführt werden - in weniger als 10 Minuten werden Sie garantiert leichte, gute Energien in Ihren Körper bekommen! Viel Spaß!