Hjernen din vet ikke om noe du opplever er sant eller om du bare tenker på det. Den sender ut samme signaler til kroppen din om det er noe reelt du opplever eller om det er dine tanker. Angst kan føre til kroppslige reaksjoner selv om den kanskje ikke en gang er reel. Vi kan bruke denne metoden til vår fordel.
Bli med på en liten reise! I visualiseringen i dag vil du få en feriedag i gave!
Jeg ønsker deg også en riktig god høstferie når den kommer!
