Dette budskapet kom til meg i en meditasjon for mange år tilbake – et fint bilde jeg fortsatt bærer i hjertet mitt. Hvor lett er det ikke å skli ned en sklie? Superlett og gøy. Så lett og enkelt er det for universet å oppfylle våre ønsker og drømmer når vi ser med takknemlighet. Takknemlighet […]

Det ligger i tidskvaliteten vår at det finnes mange konspirasjonsteorier der ute i verden. Selv blant folk som vi kanskje alltid har ansett som nøktern og fornuftig, kan vi finne de nye konspirasjonsteoretikerne. Vi lever i en tid hvor det blir mer og mer vanskelig å vite hvem man kan stole på og hvem man

Hver morgenen før du står opp, kan du ta deg 3 minutter før du sjekker mobilen og hiver deg ut i livet. Ha øynene lukket og prøv å forestille deg din perfekte dag. Hvordan skal den se ut? Hvilken følelser vil du ha? Hva vil du oppleve? Tenk at du nå, via dine tanker, kan

«Hokus pokus fokus» Når jeg er sammen med andre legger jeg merke til at fokuset deres ofte ligger på det som ikke er bra/perfekt, det som mangler, det triste og rett og slett det som var «problemet».  Og ikke bare at problem-fokusering kan ta over, men også det jeg vil kalle måten man går rundt i

Esseernes solmeditasjon I dag vil jeg dele en veldig kort, men effektiv morgenmeditasjon med dere. Den tilskrives Esseerne som var et trosamfunn som bestod fra fra 100-tallet f.Kr. til 100-tallet e.Kr.  Esseernes solmeditasjon ble ansett som veldig virksom og helbredende. I meditasjonen har du fokus på solens livgivende kraft og det som kalles for Solarpleksus –

Stress og negative tanker/følelser er uheldige for immunsystemet vårt. I dag vil jeg dele en øvelse som kan hjelpe deg umiddelbart til å finne mer ro: finn et sted i hagen eller ute i naturen og stå med beina godt plantet i bakken. Forestill deg at du står under en foss og vannet renner over