Esseernes solmeditasjon

I dag vil jeg dele en veldig kort, men effektiv morgenmeditasjon med dere. Den tilskrives Esseerne som var et trosamfunn som bestod fra fra 100-tallet f.Kr. til 100-tallet e.Kr. 

Esseernes solmeditasjon ble ansett som veldig virksom og helbredende. I meditasjonen har du fokus på solens livgivende kraft og det som kalles for Solarpleksus – ditt eget energisenteræ som ligger rett over navlen din. (Solarpleksus – ETYMOLOGI: av latin sol, ‘sol’, og plexus, ‘fletning’)

Meditasjonen utføres med det første du våkner – forestill deg en vakker soloppgang og sett følgende intensjon: 

«Jeg forbinder meg med solens engel. Jeg føler solens kraft i meg (fokus på Solarpleksus). Solens kraft og solens lys i meg utvider seg og fyller hele kroppen min med sin helbredende kraft.» Du trenger bare å investere noen få minutter hver dag før du står opp og du vil få en mye bedre start på dagen.