Vi står rett foran sommerferien og hva passer bedre enn en sol- meditasjon?
Solen har en beroligende kraft i seg og varmer. Den fremmer biokjemiske reaksjoner i kroppen vår som produserer mer enn bare vitamin D. Bare se på hvordan kjæledyrene våre elsker å finne en varm, solbelyst flekk på gulvet og soler seg i den. Dyr elsker å sole seg – de vet at det er et kraftig helbredende verktøy. Hvis du kan være i solen, finn et behagelig sted enten innendørs eller utendørs. Du kan ta på deg solbriller hvis du vil. Ikke se direkte på solen. Hvis du ikke kan være i solen, kan du forestille deg solstrålene på deg.
I uke 25, 26 og 27 har jeg stengt kontoret mitt og også meditasjonen her vil få et lite opphold. God sommer til dere alle! Nyt de lange lyse dagene og lad opp batteriene! Pauser er viktige … i pausene skjer magien …
