Die Sommerferien stehen vor der Tür, was könnte da besser sein als eine Sonnenmeditation? Die Sonne hat eine beruhigende und wärmende Wirkung. Sie fördert biochemische Reaktionen in unserem Körper, die mehr als nur Vitamin D produzieren. Schauen Sie sich nur an, wie gerne unsere Haustiere einen warmen, sonnenbeschienenen Platz auf dem Boden finden und sich darin sonnen. Tiere lieben es, sich zu sonnen - sie wissen, dass dies ein starkes Heilmittel ist. Wenn Sie sich in der Sonne aufhalten können, suchen Sie sich einen bequemen Platz im Haus oder im Freien. Sie können eine Sonnenbrille tragen, wenn Sie möchten. Schauen Sie nicht direkt in die Sonne.
Wenn Sie nicht in der Sonne sein können, stellen Sie sich die Sonnenstrahlen auf sich selbst vor. In den Wochen 25, 26 und 27 habe ich mein Büro geschlossen und auch die Meditation hier wird eine kleine Pause bekommen. Ich wünsche euch allen einen schönen Sommer! Genießen Sie die langen hellen Tage und tanken Sie neue Energie! Pausen sind wichtig ... in den Pausen geschieht die Magie ...
