Når man mediterer regelmessig og åpner opp for det som man kan kaller det usynlige eller oversanselige, kan man lett ta inn energier fra omgivelsene. Jeg måtte lære meg å rense meg godt – både etter en tur i byen og etter å ha vært på jobb eller sosiale møter. Alt for lett kommer energier inn i systemet mitt og legger seg som et lag på min egen energi. Denne øvelsen kan være til god hjelp for å rense seg energetisk – gjerne en gang midt på dagen eller om kvelden.
