Wenn ich mit meinen Klienten arbeite, bin ich wie ein offener Kanal und stelle mich selbst zurück, um nach innen zu hören. Auf diese Weise entstehen oft die schönsten Meditationen und Übungen.
Eines Tages hatte ich einen Kunden mit hohem Blutdruck und verschiedenen stressbedingten Problemen. Vor meinem geistigen Auge sah ich deutlich eine Übung, die ich aus meinen Yogastunden kannte. Die Klientin würde dann eine Position einnehmen, die "Embryo-Stellung" oder "das Kind" genannt wird: "Embryo-Stellung" oder "das Kind". Ich sah, dass diese Position das Herzchakra öffnet, ohne dass wir etwas mit unseren Gedanken oder Emotionen tun müssen, die wir mit uns tragen. Die Position beruhigt automatisch unsere Gedanken und Emotionen und bringt uns näher zu unserer inneren Essenz.
Später fand ich die Übung in einem Buch über unser Chakrasystem als eine Übung zur Stärkung des Herzchakras beschrieben. Es ist schön, im Alltag etwas Einfaches zu haben, das nicht unsere volle Aufmerksamkeit erfordert, sondern rein körperlich ausgeführt werden kann und uns auf sehr unmittelbare und schnelle Weise helfen kann. Schauen Sie sich das Bild an, das die Pose zeigt. Sie können die Arme auch nach hinten führen.
