Leider ist meine Stimme immer noch nicht ganz in Ordnung und ich huste ein bisschen zu viel für eine Audioaufnahme. Deshalb hier eine Inspiration für eine sehr effektive Übung. Haben Sie schon einmal versucht, den Tag komplett - d. h. zu 100 % - durchzuhalten, ohne sich zu beschweren? Nicht über das Wetter, das Essen, Verspätungen oder irgendetwas anderes? Auch nicht über Politik, Kinder oder andere Familienmitglieder... Versuchen Sie es! Es ist unglaublich kraftvoll, sich den ganzen Tag darauf zu konzentrieren. Sie werden nicht nur bemerken, wie sehr Sie sich beschweren, sondern auch, wie sehr sich Ihre Mitmenschen beschweren.
Oft wird es nicht als Beschweren wahrgenommen ("Oh, nein, hast du dein Mittagessen nicht aufgegessen?"= Beschweren! "Ja, ich weiß, er ist im Moment etwas zerstreut" = beschweren).
Ich wünsche Ihnen eine tolle und aufschlussreiche Woche!
