I lydfilen finner du en meditasjon som på en veldig effektiv måte renser hele systemet ditt (emosjoner, tanker og rent fysisk). Den kobler deg til slutt til en helbredende strøm av energi som kan berøre alt i livet ditt – kroppen din, situasjoner og omgivelsen din. Husk at du alltid kan trykke på pauseknappen hvis […]
Godt nytt år! Alt er nytt, rent … blanke ark med fargestifter … hva vil du tegne? Start det nye året med å skrive og tegne dine visjoner … glem «realiteten» – bli visjonær! Verden trenger DEG! Det medfølger en liten 11-minutters meditasjon for å forbinde seg med hjertet og lyset.
Vinteren i Norge er lang og mørk. Naturen viser oss tydelig hva denne årstiden vil oppfordre oss til: hvile, ro og tid for oss selv. En tid hvor vi kan samle krefter og komme tilbake til vår innerste kjernet – til sjelen vår – uten avledninger og forstyrrelser utenfra. At vi nå igjen er i
Ta deg 10 minutter og pust lys inn i kroppen din sammen med meg. Helbredende og forfriskende!
Inspirert fra antroposofiens grunnlegger Rudolf Steiner vil jeg gi dere i dag en tilsynelatende enkel øvelse i dag. Det dreier seg om å sette fokus på en gjenstand i fem minutter. Du velger selv hva slags gjenstand det skal være: en saks, en kopp, et lys, et fyrstikke – viktig er bare at du har
I dag ble jeg guidet til å sende healingsenergi til dere. Dere kan høre på opptaket når det passer for dere og så ofte dere vil – energien vil da strømme. Tid og rom er illusjoner – så det er bare å ta imot. Ha en fortsatt fin forjulstid!
Denne meditasjonen kan utøves stående, men hvis ikke det er mulig kan du sitte eller ligge. Du vil få mer kontakt med sjelen din og kjærlighetskraften din – samtidig som vi sender ut kjærlighet til alt som lever. Takk for at du er med! ❤️
Pusten forbinder oss med den ytre verden – pusten påvirker oss og hele systemet vårt og pusten blir påvirket av alt som foregår i oss og rundt oss. Det er viktig å være bevisst på pusten av og til … og mer og mer regelmessig. Spesielt i disse tidene har vi stor nytte av å
Denne lille øvelsen kan utføres stående eller liggende – på mindre enn 10 minutter garanterer jeg at du får lette, gode energier i kroppen din! Nyt!