Beate Buchner

Her kan du slappe av med en 10-minutters meditasjon som vil gi deg både fysisk og sjelelig varme. Nyyyyyyt!

Kos dere med denne varmende meditasjonen. Den egner seg veldig hvis du trenger hjelp ved å sovne. Du blir i hvert fall varm og avslappet. Ha en fortsatt fin uke!

I ukens meditasjon vil du få kontakt med din stolthet! Noe som er så viktig i et samfunn hvor du ikke skal tenke for høyt om deg selv og heller ikke skille deg ut. God fornøyelse! DU ER VERDIGFUL OG UNIK! 💛

En 14.44 minutters lang meditasjon i uke 44 venter på deg. Litt morsom sammentreff, men tilfeldigheter finnes jo ikke. Tallet 4 ble i gamle dager sett på som et hellig tall. Det assosieres tallet med de fire årstider og elementene jord, luft, ild og vann. Det representerer fullførelse, stabilitet og likevekt. Å bygge opp og

Vi avslutter oktober med en litt lengre balanserende meditasjon som forbinder deg med deilige energier. Jeg håper dere har hatt en god uke med nymånens energier som noen kan føle ganske kraftig på seg. Noen føler seg som i et vakuum og at man føler man må definere seg på nytt. Fint om man da

En beroligende farge-meditasjon finner du i lydopptaket i dag. Kos deg med den og nyt!

I dag ble jeg vist at jeg skulle ta opp en meditasjon for at du kommer i kontakt med kraftdyret ditt. I sjamanismen jobber man med forskjellige typer krefter, og dyrekraften er nok en av de mest kjente.  Noen av dere vet kanskje allerede hva kraftdyret deres er, men det kan hende at det dukker

Hjernen din vet ikke om noe du opplever er sant eller om du bare tenker på det. Den sender ut samme signaler til kroppen din om det er noe reelt du opplever eller om det er dine tanker. Angst kan føre til kroppslige reaksjoner selv om den kanskje ikke en gang er reel. Vi kan

En deilig revitaliserende meditasjon på 11 minutter venter på deg! Nå som høsten kommer er det ekstra fint med farger, frukt, grønt og kanskje denne lille meditasjonen som vil gi deg livsenergi og glede. Velkommen høst!

Lydopptaket denne uken inneholder en kort, men utrolig effektiv meditasjon som forbinder deg med din indre stemme og ditt indre viten. Jeg kan bare anbefale deg og ta denne en gang om dagen. Den kan også utføres mens man sitter på bussen, på T-banen eller når du har litt ventetid et sted. Lydfilen viser cirka