Diese Meditation führt Sie zu reiner Präsenz in Ihrem Körper, Ihrem Atem und Ihrem Bewusstsein.
Ich garantiere dir, dass du nach ein paar Minuten einschlafen wirst, es sei denn, du hörst dir die Meditation tagsüber auf einem harten Stuhl sitzend an :)
Sie können es also gerne als Einschlafhilfe verwenden!
