In vielen Gesprächen mit Freunden, Kollegen und Bekannten stelle ich fest, dass es viele Sorgen im Leben der Menschen gibt. Oft sind es Sorgen, die man nicht bewältigen kann - Sorgen, weil jemand erkrankt ist, jemand Probleme bei der Arbeit hat, jemand Probleme mit seinem Kind oder Partner hat. Man kann eine gewisse Frustration oder Ohnmacht empfinden, vor allem in solchen Situationen, in denen es offensichtlich nicht möglich ist, durch eine aktive Handlung oder ein Gespräch etwas für die betreffende Person zu ändern. Trost und Vertrauen sind dann oft das einzige, was wir unseren Mitmenschen oder uns selbst anbieten können, wenn wir uns in einer solchen Situation befinden. Und das ist keine Kleinigkeit! Denn wenn wir die Anstrengung und die Hoffnung, eine Situation zu ändern, wirklich aufgeben, können wir spüren, wie eine Erleichterung durch unseren Körper strömt und wir vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit wieder aufatmen können. Wenn wir uns hingeben und wirklich akzeptieren, was ist, werden wir sowohl körperliche als auch emotionale Spannungen loslassen. Wir fühlen uns vielleicht leer, vielleicht sogar noch machtloser, aber wir werden auch ein Gefühl der Erleichterung verspüren. Wir geben uns etwas hin, das größer ist als wir selbst, und wir erlauben uns, unseren Widerstand loszulassen. In der Tat sind Widerstand und Akzeptanz die einzigen Kräfte, die wir in jedem einzelnen Moment haben. Wir können uns entweder wehren oder akzeptieren - wir können entweder Frieden mit einer Situation finden oder uns gegen sie stellen. Obwohl sich viele Menschen lebendiger fühlen, wenn sie in den Widerstand gehen, ist es in Wirklichkeit genau umgekehrt: Wir verlieren unsere Kraft und um das nicht zu tun, gehen wir noch mehr in den Kampfmodus - in einem Zustand der Akzeptanz werden Sie sowohl Ihre Energie als auch Ihren inneren Frieden behalten. Sie ändern Ihre Gefühle gegenüber einer Situation. Und wenn wir mit uns selbst und der Situation im Reinen sind, öffnen wir uns für andere Lösungen als die, die wir im Kopf hatten. Erst dann kann etwas anderes seinen Platz in unserem Leben einnehmen, und oft entdecken wir relativ schnell, dass sich Lösungen auftun, an die wir nicht gedacht haben. Sogar Wunder! Aber bevor sie kommen können, müssen wir erst einmal aus dem Weg gehen.
